arrow_back Вернуться назад
Упражнения

Упражнения при артрозе суставов

Артрозы, более известные в народе как отложения солей, представляют собой совокупность болезней суставов, ведущих к дистрофии суставного хряща, капсулы сустава и деформируют саму кость.

Причинами возникновения заболевания служат систематические перегрузки, механические повреждения хряща, инфекции, наследственные факторы и т.д.

Начинать комплекс лечебной гимнастики следует незамедлительно, при появлении первых "тупых" болей, хруста и затруднения движения. При начальном этапе полезно применение препаратов - хондропротекторов, укрепляющих каркас хряща, лечение физиопроцедурами и профилактические упражнения для суставов.

Перед тем, как заняться лечебной гимнастикой, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача. Важно знать, что в начальной стадии заболевания активные движения и упражнения способны приостановить процесс разрушения, при более тяжелой форме эффект будет прямо противоположным.

ЛФК (лечебная физическая культура) вообще является самой действенной мерой для профилактики и лечения заболевания на ранних стадиях. Благодаря правильным физическим упражнениям для суставов, происходит уменьшение напряжения в мышцах и повышение их тонуса, снижаются болевые ощущения, стабилизируется подвижность сустава.

Комплекс упражнений для суставов зависит от периода заболевания. При обострении акцент делается на усилении притока крови к пораженному суставу, расслаблении мышц, уменьшении боли и суставной щели. Лечение во второй период (ремиссия) направлено на укрепление связок и восстановление функциональности пораженного артрозом сустава.

Занимаясь ЛФК нужно помнить, что помимо лечебного эффекта, упражнения улучшают общее самочувствие и сон. Не нужно самостоятельно увеличивать количество занятий и нагрузку, возросшая интенсивность приведет к увеличению боли и возникновению припухлости.

Непосредственный комплекс упражнений назначает только физиотерапевт, после проведения необходимых анализов, самолечение при данном заболевании приводит к серьезным последствиям.

ВНИМАНИЕ: Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Администрация сайта не несет ответственность за последствия самолечения. 

Текущий рейтинг: 0

Комментарии к мероприятию:

Не оставлено ни одного комментария, будьте первым