arrow_back Вернуться назад

Занятия плаванием для пенсионеров

Оздоровительные процедуры в бассейне являются прекрасным вариантом для поддержания необходимой в пожилом возрасте двигательной активности, сохранения мышечного тонуса и поддержания здорового образа жизни.

Плаванием пенсионерам не возбраняется заниматься до глубокой старости. Главным фактором служит соблюдение назначенного лечащим врачом тренировочного режима, составленного с учетом особенностей вашего организма и состояния здоровья. Оздоровительное плавание широко используется для профилактики различных заболеваний и патологий, реабилитации и восстановления.

К преимуществам занятий плаванием в бассейне относят длительные, но облегченные водной средой физические нагрузки, благотворно влияющие на нервную систему и в частности головной мозг. Активно занимающиеся пожилые люди практически забывают о дряблости кожи и склеротических бляшках, ведь плавание прекрасно поддерживает работу кровеносной системы.

Еще одним очень весомым доводом заниматься плаванием, служит избавление от избыточного веса. Снижение двигательной активности после выхода на пенсию, вполне ожидаемо влечет набор лишних килограммов, особенно если вы любитель покушать на ночь. А между тем, занимаясь всего по часу и 2-3 раза в неделю, под руководством тренера, вы эффективно начнете терять лишний вес. Комплекс занятий в бассейне для пенсионеров обязательно назначает специалист, для чего перед началом водных процедур нужно пройти полноценное медицинское обследование.

Если вы твердо решили заниматься оздоровительным плаванием, хорошим решением будет приобретение абонемента в бассейн для пенсионеров, что позволит значительно сэкономить по сравнению с разовыми посещениями и подобрать удобный для себя график.

Цены для пенсионеров на бассейн в большинстве случаев стандартны, т.е. платится стоимость обычного взрослого билета. Но стоит отметить, что многие бассейны распространяют льготы на приобретение месячного абонемента для пожилых людей или предоставляют скидки на определенные часы посещения.

ВНИМАНИЕ: Перед занятиями плаванием проконсультируйтесь с врачом. Администрация сайта не несет ответственность за последствия самолечения. 

Текущий рейтинг: 0

Комментарии к мероприятию:

Не оставлено ни одного комментария, будьте первым